DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES de SALLY LEWIS, DAVID BRIZER
Ficha técnica
- DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
- SALLY LEWIS, DAVID BRIZER
- Número de páginas: 208
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788432902390
- Editorial: CEAC
- Año de edición: 2015
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Overview
Mentalizarse y tomar la decisión de dejarlo.
Dejar de fumar para Dummies constituye una aproximación muy completa para ayudar a los fumadores que lo quieren dejar. Para ello, te explica de qué formas se consume el tabaco y cómo afectan al organismo, por qué es adictivo, los perjuicios que conlleva para la salud, te ayuda a planificar una estrategia para dejarlo, te expone qué terapias existen de sustitución de la nicotina, técnicas para superar el mono, recursos de apoyo y ayuda, y algunas consideraciones extra para embarazadas y adolescentes.
Se trata, pues, del mejor coach que puedes encontrar en papel para lograr ese ambicioso objetivo que es dejar de fumar definitivamente.
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